Berkebun untuk Kesehatan Mental: Bahkan Jika Bukan Hobi Favoritmu
Grounding, rasa pencapaian kecil, dan koneksi dengan kehidupan—tanpa harus jadi plant parent profesional. Nggak semua orang suka ngurus tanaman. Ada […]
Uncategorized
Saat Musim Semi Datang tapi Moodmu Tak Ikut Mekar
Karena nggak semua orang langsung “berbunga” saat cuaca membaik—and that’s okay. Musim cerah, bunga bermekaran, langit biru, semua orang posting
8 Teknik Menenangkan yang Bisa Kamu Coba Saat Ini Juga
Panduan langkah demi langkah untuk meredakan gejala fisik kecemasan secara instan. Quick take: fokus ke napas + sensasi tubuh +